Hammer Toe Orsaker & Behandlingsalternativ - utan att få kirurgi | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe Orsaker & Behandlingsalternativ - utan att få kirurgi

Hammer tå är ett tillstånd som påverkar fötterna. Vem som helst kan utveckla hammaråtå - vissa människor arva det och få det från födseln. Om den lämnas obehandlad kan den vara oerhört smärtsam för den lidande. Det kan leda till corns, calluses, svårigheter att gå och permanenta skador på fötterna.

Hammer toe (ibland kallad mallet toe ) är en deformitet som uppstår som ett resultat av en obalans i musklerna. Det kan orsaka att tälens mittfog böjer sig nedåt istället för att peka framåt. Det är vanligast i andra, tredje och fjärde tår.

Ett litet antal människor har hammaråt vid födseln. För de flesta börjar det som en mild deformitet och blir gradvis sämre. Den goda nyheten är att det är utmärkt behandlas om du tar det tillräckligt tidigt. Undvik behandling kan medföra att hammarnas tå växer mer stel och gör det mindre troligt att det kommer att svara på icke-kirurgisk behandling. YogaToes Gel Toe Stretcher och Separator kan hjälpa, så det är värt att läsa vår djupgående recension.

I den här artikeln kommer du att lära dig allt om de olika orsakerna till hamertå. Vi kommer också att titta på de olika icke-kirurgiska behandlingsalternativen, till exempel Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set, för dem som vill bota tillståndet innan det blir värre.

Innehållsförteckning:

  • 1 Vad orsakar Hammer Toe?
    • 1.1 Vad är symtomen på Hammer Toe?
      • 1.1.1 Vad är de långsiktiga effekterna?
    • 1.2 Vad är skillnaden mellan Hammer Toe & Claw Toe?
    • 1.3 Hur man fixar Hammer Toe utan kirurgi
      • 1.3.1 Använda Splinter och Wraps
      • 1.3.2 Byte av skor
    • 1.4 Hammer Toe Behandling Övningar
      • 1.4.1 Spridningsövning
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Manuell sträckning
      • 1.4.4 Toe Taps
    • 1, 5 Senaste behandlingar för Hammer Toe
    • 1.6 Andra tips för att hjälpa till med att behandla hammer toe
    • 1.7 Varför ska du försöka undvika Hammer Toe Surgery

Vad orsakar Hammer Toe?

Det finns ingen enda orsak - det finns en rad olika faktorer som kommer på plats. En av de vanligaste anledningarna till att människor utvecklar hammaråt är att de regelbundet bär svåra skor. Om du behöver utrymme kan du skapa extra utrymme med kvalitetsskor .

Om dina fötter tvingas till ett trångt läge i många timmar kan det orsaka obalans i muskler och senor i fötter och tår. Detta leder då till det smärtsamma tillståndet, där tårna börjar curla nedåt.

Kvinnor är mer benägna att utveckla hammaråtå på grund av spetsiga eller höghäftiga skor som många av dem ofta bär. Men det betyder inte att män inte kan uppleva tillståndet, speciellt om de ofta bär snäva eller obehagliga skor.

Det finns också några andra saker som kan orsaka eller öka din risk. Om du har en ovanligt hög fotbåg kan du vara mer benägna att utveckla den än andra. Artrit i tårna kan också orsaka att detta tillstånd utvecklas, vilket orsakar smärta för den lidande - men ofta är smärtan orsakad av artrit, snarare än själva hammarot.

Om du har en bunion (en stor smärtsamhet), kan det också leda till ett problem längre ner i linjen. Naturligtvis kan kombinationen av en bunion och hamertå vara mycket smärtsam och kan leda till problem att gå utan hjälp. Om du tror att du har någon av dessa två villkor är det viktigt att söka behandling så snart som möjligt.

Genetiska förhållanden som påverkar benstrukturen kan orsaka hammarot, liksom muskelrelaterade sjukdomar som Charcot-Marie-Tooth-sjukdomen eller Friedrichs ataxi .

Slutligen, om du drabbas av en traumatisk tåskada kan den orsaka att den utvecklas. Om du har strängt stubat tån, eller om du har haft en paus, är det mer troligt att du kommer att utveckla tillståndet i den här siffran. Se till att du följer din läkares råd efter skada för att säkerställa tåuppsättningarna i en normal, hälsosam position och börjar inte krulla neråt.

Vad är symtomen på Hammer Toe?

Se upp för något av följande symtom:

  • Irritation eller smärta från den drabbade tåen - speciellt när du har på sig hårdare skor.
  • Utseendet av corns och calluses på fotens boll eller mellan två tår.
  • Rödhet runt det drabbade området
  • Inflammation och en brännande känsla.
  • Tågen synbarar sig nedåt.
  • Öppna sår är ett möjligt symptom i svåra fall.
  • Oförmåga att böja din fot
  • Oförmåga att vinkla tårna
  • Svårighet att gå eller ens stå.

Om du upplever några av dessa symtom är det en chans att du kan påverkas. Överväg att titta på behandlingsalternativ, eller gå och se en medicinsk professionell för deras dom.

Vad är de långsiktiga effekterna?

Ju längre du lämnar hammarågen obehandlad, desto hårdare blir det att behandla när det börjar orsaka problem. Villkoren kommer alltid att förvärras utan behandling - det kan inte botas utan ingrepp när tårna har börjat krulla.

De långsiktiga effekterna kan vara förödande. Du kan finna det omöjligt att stå eller gå någonstans på grund av smärtan, och du kan till och med uppleva förlust av känsla i tårna.

Om du lider av diabetes eller dålig cirkulation i tårna kan effekterna vara ännu mer farliga. Människor med dessa tillstånd har högre risk för infektioner i fotområdet, och hammaråt kan orsaka fotsåningar och blåsor. Om dessa blir smittade kan prognosen vara mycket dyster beroende på hur snabbt infektionen fångas och behandlas.

Vad är skillnaden mellan Hammer Toe & Claw Toe?

Hammer tå är ofta förvirrad med ett annat tillstånd - klo tå. De två har många likheter, men de är helt olika villkor. Förvirrande de två kan innebära att du söker fel behandling, så det är viktigt att förstå de olika förhållandena.

Claw toe påverkar både mitten och änden i tårna, och vanligtvis påverkas alla fyra tårna. Däremot påverkar hamertåmen endast mellansiffret. Något av tårna kan drabbas, men det är troligtvis andra tån längs.

Om du tror att du har antingen hammerså eller klotå, besök en idrottsman för att få sin åsikt och bekräfta vilka villkor du har. Då kan du behandla tillståndet i enlighet med detta.

Hur man fixar Hammer Toe utan kirurgi

Den goda nyheten är att om du startar behandling för hammaråt tillräckligt snabbt kommer du att kunna undvika operation alls. Det finns en mängd olika behandlingar du kan prova, från över-the-counter-lösningar till mjuka sträckor och övningar.

Använda Splinter & Wraps

En av de bästa behandlingarna för de tidiga stadierna av hamertå är en sken. Du kan köpa en skiva online. De hjälper till att hålla tårna på plats, liksom att förhindra gnidning, tryck och överlappning. Stödet de ger kan minska smärta och obehag i tårna.

  • Dr Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set är ett mycket populärt alternativ. Den levereras med gelkuddar och är gjord av ett mjukt, flexibelt material som fortfarande ger fullt stöd. Du borde bära fläckarna varje dag för maximal effekt, och borde fortsätta att bära dem i några veckor, även efter att din hammaråt tycktes ha sänkts.

Hammertoe wraps kan också fungera bra i de mycket tidiga stadierna. I likhet med en skiva bidrar en wrap till att korrigera hammar tår som fortfarande har lite flexibilitet, och har inte gått helt styva. De lindrar också gnidningen och irritationen som kan uppstå som ett resultat av att tårna deformeras.

  • Wraps som Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap är ofta tunna nog att bära under strumpor och i några skor utan att de blir för snäva. De kommer ofta med bomullsfoder, vissa infunderas med helande balm som aloe för att lugna huden som de är omslagen.

Byte av skor

Det är också absolut nödvändigt att du byter skodon om du tror att det är vad som har orsakat din hammaråtå. Om du regelbundet bär skor som är för små, eller som får dina fötter att känna trånga och obekväma, överväg att byta dem för lämpligare alternativ.

Skor med spetsiga tår eller särskilt höga klackar kan tvinga tårna mot skos främre del. Detta är en av de främsta orsakerna till hamertå, och det kan förvärra tillståndet ytterligare om du utvecklar det. Försök att undvika dessa typer av skor medan du återhämtar.

Istället väljer du skor som inte begränsar tårna. Många märken erbjuder "wide fit" -intervaller som passar dem med lite bredare fötter - det kan hjälpa till att minska risken för att hammaråkning utvecklas. Du bör också undvika att ha på klackar som är högre än två inches, för att förhindra att tårna krossas mot framsidan och börjar curla nedåt.

mediciner

Tyvärr finns det inga särskilda orala eller aktuella läkemedel som kan hjälpa till att behandla hammaråtå. Du kan dock använda medicin för att lindra några av symtomen.

Om du upplever smärta och inflammation som en följd av din hammaråtå kan antiinflammatoriska medel som ibuprofen hjälpa till att ge lite lättnad. Du kan också köpa aktuella smärtstillande geler på många apotek. Vissa är utformade speciellt för användning på fötterna, lindrar smärtan från bunioner, majs och andra sjukdomar.

Hammer Toe Treatment Övningar

Ett annat bra sätt att behandla hamertå utan kirurgi är att regelbundet utföra några enkla övningar. Dessa hjälper till att sträcka ut musklerna i fötterna och förhindra att tårna blir stela. Om du tillåter det att bli stift, kommer du sannolikt att behöva operation för att rätta till problemet, så det är verkligen värt att utföra övningarna så ofta du kan.

Toe-Spreading Exercise

Tå spridningen är en enkel rörelse som du kan göra medan du sitter hemma. Korsa den drabbade foten över det andra benet. Om du upplever hammaråtå på båda fötterna måste du göra det på båda sätten. Tryck bara ett finger i klyftan mellan hammaråtonen och tånen bredvid den. Sedan, om du kan, kläm fingret med tårna.

Du kan vara tillräckligt flexibel för att låsa upp alla dina fingrar och tår och klämma fortfarande. Växla mellan att sprida tårna och klämma dem i mellan fem och tio minuter. Upprepa en eller två gånger om dagen för bästa resultat.

Du kan också dra fördel av att använda tåskärare .

Toe Crunch

Detta drag är lite som crunches du gör i gymmet för din abs - förutom dina fötter! Sitt i en stol och lägg en handduk eller något annat material (en gammal t-shirt kommer att fungera) under den drabbade foten.

Håll alltid foten på marken hela tiden, använd bara tårna för att krossa handduken och släpp sedan. Upprepa i några minuter - utför sedan övningen på den andra foten, om du behöver. Du kan lägga till extra motstånd och göra det här lite hårdare genom att lägga till föremål i slutet av handduken. En tidning eller en bok skulle fungera bra för att lägga till motstånd.

När du går framåt kan du till och med flytta på att ta upp hårdare föremål. En liten marmor är ett bra föremål för att träna. Stänk ett par av dem på marken och plocka upp dem en efter en, med bara musklerna i tårna.

Manuell sträckning

Du kan också använda dina händer för att hjälpa till att sträcka ut tårna. Sitt på golvet med benen utsträckt framför dig. Du kan antingen lägga en handduk runt tårna eller använda dina händer för detta drag.

Om du använder en handduk, dra ändarna mot dig, sträcker tåren ut effektivt. Om du är tillräckligt flexibel för att använda händerna, upprepa samma åtgärd, förutom att du använder egna händer bakom tårna. Som vid övriga övningar, upprepa på båda fötterna om det behövs, och upprepa varje dag för bästa resultat.

Toe Taps

Du kan göra denna övning stående upp eller sitta ner. Lyft den drabbade foten från marken (om du står, var god att hålla fast på något för balans). Försök att peka din stora tån mot golvet medan du pekar på dina andra fyra tår upp till taket. Håll positionen i några sekunder och slappna av.

Upprepa denna övning 10-12 gånger. Du kan också vända det för maximal effekt. Peka din storå till himlen och dina andra fyra tår ner till golvet för att behålla flexibiliteten i alla fem siffrorna.

Vilka är orsakerna till hammar tår?

Senaste behandlingar för Hammer Toe

Medicinsk framsteg görs hela tiden när det gäller hamertåbehandlingar. Många av de senaste behandlingarna för detta tillstånd involverar några implantat i tånet. Detta är ett halvvägs alternativ mellan nonsurgical behandling och operation.

Implantaten är vanligtvis gjorda av rostfritt stål eller plast och är en permanent armatur. De hjälper till att korrigera deformiteterna och hålla benen i linje. Att hålla implantaten permanent innebär att det finns en signifikant minskad chans att det upprepas.

Andra tips för att hjälpa till att behandla Hammer Toe

Förutom regelbundna sträckor och slitsar finns det många sätt att slåss mot hamertå. Dessa tips hjälper dig också att förhindra att hammaråt kommer att uppträda i första hand. Om du tror att du kan vara i fara, ta hand om dessa tips.

  • Om du spenderar större delen av din dag på grund av ditt yrke, investera i några bekväma skor som inte begränsar dina fötter. Ortopediska skor är ett bra val. Dessa är gjorda speciellt för att stödja och rymma alla olika områden av fötterna och foten, så du borde känna dig bekväm hela dagen.
  • Förstå hur man trimmer corns ordentligt, eller se en podiatrist som kan göra det för dig. Håll majs och calluses fri från hård hud genom att gnugga dem med en pimpsten när du har duschar eller badat.
  • Tänk på en ortotisk enhet. Dessa är skräddarsydda enheter som placeras inuti skon. Detta kan hjälpa till att åtgärda muskel- och tendonbalansen som orsakar ditt tillstånd.
  • Om smärtan på din hammaråt är mycket allvarlig, överväga injektionsbehandling. Du kan få kortikosteroidinjektioner från din läkare för att lindra inflammationen och minska smärtan i tånen. Det är dock viktigt att komma ihåg att det här inte kommer att ta upp själva problemet - det kommer bara att lindra smärtan.

Varför ska du försöka undvika Hammer Toe Surgery

Hammer toe-kirurgi utförs på de som inte påverkas av andra behandlingar. Det ses ofta som en "sista utväg" av läkare. Tårna i dessa patienter kommer att ha blivit styva och kommer inte att reagera på splinter, sträckor eller andra behandlingsmetoder.

Kirurgi för hammarot kan vara stressfull och till och med smärtsam. Det kan innebära att man tar bort små benbitar från drabbade tår, liksom att använda stiften för att hålla siffrorna i rätt läge medan de läker. Tendons behöver ofta förlängas, återbalanseras eller överföras helt, och omgivande leder kan behöva flyttas för att kompensera förändringen.

Kirurgi kan resultera i långa återhämtningstider. För dem som behöver jobba eller vara aktiva och mobila, är det inte idealiskt. Det är därför det är så viktigt att söka behandling för hammaråt så fort du ser de tidiga tecknen och symtomen. Vi har funnit att YogaToes Gel Toe Stretcher och Separator är en lättanvänd förebyggande metod om du är bekymrad över dina fötter.

#respond