Honung Havre Jordgubbe Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Honung Havre Jordgubbe Smoothie

Tjockt och krämigt smoothierecept fyllt med jordgubbar, bananer och havre. |

"Tis säsongen för nya år" resolutioner!

Jag älskar hela "fresh start" -mynten som kommer med nyåret, men jag går fram och tillbaka på tanken att faktiskt göra resolutioner. Å ena sidan älskar jag att ha ett konkret mål i åtanke för att verkligen rikta min energi mot - extra fokus är mycket uppskattat för någon som jag som vill göra ALLA saker, hela tiden.

Å andra sidan känner besluten att de har en så negativ konnotation som är knuten till dem. som bara märkning något som en upplösning automatiskt ställer in dig själv för misslyckande.

Det här kan ha något att göra med det faktum att majoriteten av människor får allting om sina beslut, bara för att falla av vagnen några veckor i januari. Men åtminstone de goda avsikterna finns där!

Tjockt och krämigt smoothierecept fyllt med jordgubbar, bananer och havre. |

Jag tror inte att problemet ligger i resolutionerna själva, utan i hur människor närmar sig dem. De vaknar den 1 januari med attityden att alla sina laster plötsligt kommer att försvinna och de blir den perfekta bilden av sig själva.

Egentligen borde jag antagligen ersätta "de" i den meningen med ett "vi" eftersom jag definitivt faller i det lägret också. Jag kan inte ens berätta hur många resolutioner jag har krossat på... vilket faktiskt kan förklara varför jag gav upp på att göra dem helt och hållet.

Men jag avviker! Min poäng är... det finns ingen anledning att bita av mer än du kan tugga eller bli avskräckt om du glider upp... upprepade gånger. Dåliga vanor tar tid att bryta, medan bra tar tid att bilda.

Du kan inte förvänta dig att gå från att vara en soffpotatis till en maratonlöpare över natten, precis som du inte kan förvänta dig att gå från att äta en diet som övervägande snabbmat till en som är 100% ren och frisk. Det fungerar inte så.

Men du kan ta små steg som lägger till över tid och tar dig till var du vill vara. Steg som att gå 30 minuters promenad 4 gånger i veckan. Eller tränger ut ohälsosamma livsmedel med några ännu mer läckra hälsosamma alternativ...

Jordgubbsmoothie Ingredienser

Jag har alltid funnit att frukost är den absolut bästa tiden att göra det. Inte bara är hälsosam frukost mat läcker, så du kommer inte att sakna dina behandlade favoriter, men börjar dagen med en hälsosam anteckning ger dig rätt inställning och hjälper dig att göra bättre val under resten av dagen. jag

t är en win-win-situation! Speciellt när tjocka och krämiga smoothies är inblandade...

Tjockt och krämigt smoothierecept fyllt med jordgubbar, bananer och havre. |

Denna speciella tjocka och krämiga smoothie är min nuvarande besatthet och jag skäms inte för att erkänna att jag har druckit det dagligen i veckor... om inte till frukost, då som eftermiddagsmatch när jag känner min energi börjar dyka.

Inte bara är det galet gott, med honung, havre och jordgubbar som kommer samman på ett så perfekt sätt att du skulle tro att de gjordes för varandra, men det är också laddat med bra ingredienser som hjälper dig känna och se ditt bästa... vilket är vad vi är alla efter i det nya året, nej?

Dessutom är det bara trevligt att titta på, vilket gör att du mår bra, vilket är en bra liten hälsovinst på sidan. Och nu, om du kommer att ursäkta, kommer jag att piska upp mig själv.

Tjockt och krämigt smoothierecept fyllt med jordgubbar, bananer och havre. |
Honung Havre Jordgubbe Smoothie Spara Print Förberedelsestid 5 min Total tid 5 min Författare: Amanda Drozdz Recepttyp: Drycker Serverar: 1 Ingredienser

  • ½ kopp frusna jordgubbar
  • ½ mogen banan
  • ⅓ kopp rå havre
  • 2-3 tsk. honung
  • ½ kopp vaniljmandelmjölk (eller valfri mjölk)
  • 2 msk. vaniljproteinpulver (valfritt)
Instruktioner
  1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda högt tills det är mjukt och krämigt.
  2. Överför till ett glas och njut omedelbart eller placera i kylskåp för att smidigheten ska kunna tjockna upp ännu mer. Om så önskas kan du kombinera alla ingredienserna och kyla dem över natten innan de blandas upp nästa dag. Detta gör det möjligt för havre att bryta ner mer, vilket resulterar i den tjockaste och creamiest smoothie.
3.5.3226

REKOMMENDERADE resurser

organifi Nu kan du få alla dina hälsosamma superfoods i en drink... Med inget inköp, ingen blandning, ingen juice och ingen rengöring!


atletiska greens Det enda naturliga MEGA-NUTRIENT som är utformat för att täcka aktiva människors dagliga näringsbehov. Allt på ett ställe! NATURLIGTVIS


purathrive Varför gurkmeja är en av de mest kraftfulla livsmedel på planeten



#respond