Du kan vara förvånad över att lära dig vilka skor som är bäst och sämsta för dina fötter | happilyeverafter-weddings.com

Du kan vara förvånad över att lära dig vilka skor som är bäst och sämsta för dina fötter

Många människor har tanken på att gå och springa barfota är det bästa för oss och utan tvekan om våra liv stöttar den här typen av livsstil, skulle vi troligtvis ha mycket färre fotproblem. Men i västvärlden är vi upptagna med att bära skor från en tidig ålder, och därför måste de flesta av oss fortsätta att göra det.

skor-on-the-floor.jpg

Vi gillar alla att sparka av våra skor hemma eller på stranden och waddle om i strumpor eller barfota, men för huvuddelen av tiden är våra fötter i skor. Och när det gäller fotvård är vad du verkligen gör för det mesta av tiden.

Läs mer: Sommarskor: Flip-flops är inte så lätt på fötterna

Så vilka skor är bäst för oss ? Kanske inte vad du tycker!

Ta till exempel flip-flops

Många antar att det inte finns något bättre för fötter än flip-flops eftersom de är mjuka, plana och inte ansluter foten. Faktum är att de har mycket fel med dem och borde bara bäras ibland. Huvudproblemen är att sålen lätt kan punkteras av skarpa föremål - de flesta av oss har haft en sten fast i ensålningen. Tyvärr, för att människor lämnar skräp på stränder, är det ofta brutet glas och andra skarpa föremål som finns där, som lätt kan genomborra en flipflops sål.

De erbjuder också ingen dämpning från chocken att gå på hårda ytor som trottoaren. När vi gick på att ge ytor som sand och lera, var fotens inbyggda stötdämpning helt adekvat.

Men nu när vi övervägande går på hårda ytor utan att "ge" att absorbera chocken av kontakt med marken, behöver vi lite mer dämpning i vårt skodon .

Det andra problemet med flip-flops är att du måste behålla tårna i en krökt position för att hänga på dem, eftersom de inte passar runt foten och inte har någon fästning. Detta innebär att om tårar regelbundet för långa tider böjes tårna permanent, vilket leder till förkortning av senorna under dem. Så slutar du med "clawed" (permanent krullade) tår.

Curling tån höjer bony tå leder, så att de kommer att gnidas av andra skor som stänger foten. Detta kommer att leda till utvecklingen av kallus (hård hud) och korn (smärtsamma cirkulära fläckar av hård hud med en central hård kärna) ovanpå tårna, vilka är fula och obekväma .

Att vara så platt är också ett problem med flip-flops. Helt plana skor kräver större stretchning av Achillessenen för att få hälen platt till marken, än många av oss kan.

Detta leder till ansträngning i Achillessenen eller anpassning av promenadstil för att övervinna att inte kunna få hälen till marken.

Så håll dina flip-flops för tillfälliga korta perioder av slitage bara, och bara i din trädgård eller runt poolen.

#respond