Gargle Saltig Vatten och Säg Bye-Bye till förkylningar! | happilyeverafter-weddings.com

Gargle Saltig Vatten och Säg Bye-Bye till förkylningar!

salt.jpg Den äldsta hemmet botemedel mot förkylning och influensa: Salt

I en studie som publicerades i The American Journal of Preventive Medicine 2005 rekryterade forskare 400 volontärer och bad hälften av dem att gurgla tre gånger om dagen under förkylning och influensasäsong. De testade en av de äldsta torrvärmemedlen och behandlingar för kyla och influensa: Garglinggruppen fick 40 procent färre fall av förkylningar och influensa, och även när de gjorde rapporterade de lättare andning och snabbare återhämtning än de som inte gurgla .

Deltagarna i den här ofta citerade studien gjorde emellertid inte gurgla med saltvatten. De gurglade med vatten som behandlades med några droppar tinktur av jod. Tanken att saltvatten kan vara en överlägsen gurgla har bekräftats av organisationer som augusti och universellt respekterad Mayo Clinic, men det anses vara en grundläggande, generell ide att inga kliniska studier någonsin har gjorts för att verifiera det vetenskapligt.

Mayo Clinic rekommenderar att 1/4 till 1/2 tesked (1-2 gram) bordsalt löst i 8 oz (240 ml) varmt vatten är det perfekta förhållandet för att ge snabb, tillfällig lindring av ont i hals och hals som orsakas av dagliga övre luftvägsinfektioner. Så länge du inte sväljer din munvatten, riskerar du inte att förvärra högt blodtryck genom att förtära för mycket salt.

Lägga till en citronsaft i din saltvattengurgla kan också vara till hjälp. Citronsaften innehåller en liten mängd vitamin C. Det innehåller också en större mängd kvercetin, en växtantioxidant som förhindrar frisättning av histamin när allergier följer med förkylningar.

Ört tinkturer och ... älskling

Och om du råkar ta några ört-tinkturer för din förkylning och influensa, speciellt kattens kloprodukter från Amazonas (kattens klo är en vinstock med kloliknande krokar på stammarna, inte en riktig katt) eller ayurvedisk ört andrografi, vilket ger citronsaft till ört-tinkturen och vatten som du sväljer aktiverar läkande tanniner. Dessa tanniner stimulerar immunsystemet, och de skyddar munnen av din mun och hals från infektion. sweet_honey.jpg

Läs mer: Naturliga kalla och influensa rättsmedel



En annan hushållsbehandling som kan vara till stor hjälp vid övervinna förkylningar och influensa är honung. Bikupor måste vara extremt resistenta mot alla typer av infektioner. Honung innehåller naturligt förekommande antibakteriella medel som också kan hjälpa dig att hitta sekundära infektioner som ofta följer förkylningar.

Honung kan också hjälpa barn att bekämpa hosta. Klinisk provning har visat att honung är lika användbara som dehstrometorfan i vanlig hosta sirap ingrediens för att minska frekvensen av natten hosta, även om de hosta som fortfarande uppstår är lika djupa och produktiva, att avlägsna slem från bronkialpassagen. En studie som rapporterades i juli 2010-utgåvan av Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att honung är ännu bättre än diphenhydramin (Benadryl) för att låta barn sova gott och också bättre än kommersiellt tillgängliga hostesirap. Honungen är ätit, inte gurglad. Så lite som en tesked är tillräckligt för en fördelaktig effekt.
#respond