Spenderar du timmar i gym? Du kan vara stororexisk | happilyeverafter-weddings.com

Spenderar du timmar i gym? Du kan vara stororexisk

Namnet får dig att skratta i början, men "bigorexi" kan potentiellt skada din hälsa.

Medan anorexi - ätstörningen som kännetecknas av en aversion mot mat och ätande, på grund av en medfödd rädsla för att öka sin vikt, bli fet och förakt av sin kroppsbild - är välkänd som ett allvarligt psykiskt tillstånd, är bigorexia fortfarande allmänt avskedad .

förbereder-for-bänk-press.jpg

Kanske beror det på att konsekvenserna och symptomen på bigorexi är mindre allvarliga, men låt oss först ta en titt på vad det är.

Läs mer: Finns överutbildning? Medan det inte finns någon bestämd definition av bixorexi, kan du beskriva det som en besatthet med träning och förbättra din kroppsbild i en vinst till varje pris, eller en ganska stor, attityd.

Även om det inte är ett erkänt medicinskt tillstånd, kommer de som lider av bigorexi att ha en förvrängd syn på deras utseende och vill spendera så mycket tid att förbättra sina kroppar som möjligt. Det betyder förutvarande sociala evenemang och måltider, föredrar istället att spendera tidsträning och vara noggrann när det gäller matintag.

Anorexi är oftast associerad med kvinnor, och även om vissa kvinnor är bekant med bigorexi, påverkar det vanligtvis män mer . På samma sätt ses anorexi som en obsessiv lust att gå ner i vikt, medan bigorexi, som namnet antyder, är baserat runt att vilja få så mycket muskelmassa som mänskligt möjligt .

Oavsett om du tror att detta är ett allvarligt tillstånd eller inte, det råder ingen tvekan om att många killar (och eventuellt tjejer också) tar några potentiellt farliga steg i deras strävan efter den ultimata kroppsbyggaren.

Som sagt ovan kan dessa vara ganska små till att börja med. Du kan bli utbjuden till drycker med kollegor, men bestäm dig för att du inte har utbildat nog i veckan, så vidarebefordra inbjudan och slå ihop vikten i stället. Eller kanske du blir ombedd att delta i en måltid med familjen på en restaurang som inte uppfyller dina vanliga kostnormer. Snarare än att ta det förmodade "normala" alternativet att gå med, ha kul och bestämma att du kommer att vara måttlig med ditt intag, gör du en ursäkt för varför du inte kan gå och håll dig till din traditionella bodybuildingpris istället.

Först verkar det inte som en stor sak, och ibland har vi alla känt oss extra dedikerade till orsaken till att komma i form och offrade sociala evenemang, fester och utflykter, bestämmer oss för att vara hälsosamma och gå ut i gymmet istället.

Men när du börjar med det här regelbundet och börjar förlora vänner är det dags att börja titta närmare på dina vanor.

En annan potentiell fråga innebär kostförändringar och längderna du ska gå för att uppnå din dröm kroppsbyggnad.

Det uppenbara exemplet på detta är anabola steroider . En gång domänen av professionella, icke-testade kroppsbyggare, är steroider nu en del av den dagliga gymkulturen, och om du är välutbildad i steroidanvändning eller inte, utgör de en hälsorisk.

I en annan utsträckning använder många kroppsbyggare drastisk kostteknik, särskilt när man närmar sig tävling eller fotografering. Dehydrering, natriumutarmning och belastning och användningen av diuretika är alla vanliga och återigen bär risker.

Om något av detta låter bekant kan du lida av ett fall av bigorexi. Så är det här en stor sak, och i så fall hur fixar du det?

#respond